北京時(shí)間8月17日，切爾西將坐鎮主場(chǎng)迎戰水晶宮，迎來(lái)英超首輪比賽?！睹咳锗]報》表示，目前切爾西已取消折返跑測試，放棄不必要的體能訓練來(lái)迎接英超首戰。

報道稱(chēng)，切爾西的績(jì)效總監布賴(lài)斯-卡瓦納對短期訓練營(yíng)并不陌生。在2023年7月被西倫敦俱樂(lè )部挖走之前，他曾在英足總工作了七年，與英格蘭隊合作。

但即使對于這位澳大利亞人來(lái)說(shuō)，在俱樂(lè )部世界杯結束后球員們進(jìn)行了三周休息的情況下，帶領(lǐng)28名球員進(jìn)行為期13天的季前備戰也是一項前所未有的挑戰。

共識是什么？取消折返跑測試，去掉短距離往返沖刺，放棄那些不必要的體能訓練。里斯-詹姆斯等人像阿甘正傳一樣在球場(chǎng)兩端機械地來(lái)回奔跑毫無(wú)意義，根本沒(méi)時(shí)間做這些。

那些可以留到40天的季前備戰期再練。相反，馬雷斯卡在8月4日告訴球隊，他們會(huì )把這當作“常規賽季中的普通一周”。首先，為友誼賽做好準備；然后，為英超首戰對手水晶宮做好準備。

球員們對此感到非常驚喜。減少跑步量？當然好啊，教練！切爾西的績(jì)效部門(mén)認為，三周的時(shí)間并不足以讓科爾-帕爾默等人的身體狀態(tài)大幅下滑，以至于追趕水晶宮變得毫無(wú)希望。

在例行稱(chēng)重后，切爾西的球員們開(kāi)始在室內健身房工作。在那里，白色剪影的獎杯圖案點(diǎn)綴著(zhù)藍色背景，霓虹燈提醒他們：“我們是倫敦的驕傲”。

切爾西經(jīng)歷了一個(gè)前所未有的季前備戰，僅用13天就完成了英超聯(lián)賽前的準備。

球員們對沒(méi)有進(jìn)行折返跑測試和高強度跑步感到意外且滿(mǎn)意。

天才少年埃斯特旺在從帕爾梅拉斯轉會(huì )后，與凱塞多展開(kāi)速度比拼。

里斯-詹姆斯和若昂-佩德羅在成功奪得世俱杯后開(kāi)懷大笑，彼此關(guān)系更加融洽。

當德拉普肩扛杠鈴進(jìn)行跳躍深蹲、凱塞多跳過(guò)迷你欄桿并單腳保持平衡時(shí)，背景音樂(lè )播放著(zhù)Knucks的《Home》——當然，其他英國說(shuō)唱歌手的作品也在列表中。

18歲的巴西天才少年埃斯特旺受到了葡萄牙語(yǔ)系球員的照顧，尤其是佩德羅-內托。守門(mén)員羅伯特-桑切斯和菲利普-約恩森則在前方按鈕閃爍綠光時(shí)迅速撲身向前，就像玩打地鼠游戲一樣，測試他們的反應速度。

所有這一切都在一群績(jì)效教練的監督下進(jìn)行，他們通過(guò)設備實(shí)時(shí)追蹤球員的數據?！案傻煤?，羅布?！薄凹佑?，莫伊?！薄袄^續，利亞姆?！?/p>

健身房訓練結束后，全隊移步室外，馬雷斯卡專(zhuān)注于技術(shù)訓練。其中一項熱身活動(dòng)類(lèi)似于捉人游戲，球員分成兩組——追逐者和被追逐者——在一個(gè)用錐筒圍成的方形區域內進(jìn)行。

傳球模式反復演練，涉及假人的移動(dòng)訓練，以及進(jìn)攻配合練習，其中若昂-佩德羅會(huì )突然插上并在斯沃尼納（切爾西第三門(mén)將）面前完成射門(mén)得分。

科爾威爾的前交叉韌帶（ACL）受傷令人痛心。他的缺席將在接下來(lái)的賽季中被深切感受到——馬雷斯卡正在努力尋找一名合適的替代者——而績(jì)效部門(mén)也在密切關(guān)注科爾威爾的隊友們在整個(gè)縮短的季前備戰期間的表現。

當被要求評估目前的狀態(tài)時(shí)，馬雷斯卡表示：“如果從1到10分打分的話(huà)，我們的表現如何？還不錯，挺好的?！?/p>