據《馬卡報》消息，皇馬傳奇勞爾近日參加一檔播客節目，在接受記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)，他不僅談及個(gè)人近況與執教心得，也坦言未來(lái)一定會(huì )重返皇馬。

報道稱(chēng)，勞爾在節目中一邊騎動(dòng)感單車(chē)一邊完成訪(fǎng)談，最終完成12.2公里的騎行，刷新了該公益挑戰的紀錄，此前的保持者分別是納達爾（7.4公里）和坎塔布里亞實(shí)驗室總裁胡安-馬奇（10公里）。

談到如何平衡職業(yè)足球與家庭生活，

勞爾坦言：“這離不開(kāi)一位優(yōu)秀的伴侶。對我而言，就是我太太馬門(mén)，她一直全力支持我?！?/p>

這種平衡的理念也貫穿了他執教皇馬卡斯蒂亞的六年時(shí)光。在巴爾德貝巴斯訓練基地，勞爾以嚴格又親切的方式，不僅培養年輕球員的職業(yè)能力，更教導他們如何做人。

他常對年輕球員說(shuō)：“機會(huì )不一定在你期待的時(shí)候來(lái)臨，而是突然出現。你必須始終保持準備，才能把握住它。如果你在某一個(gè)時(shí)刻沒(méi)有做好平衡，就可能錯失良機?！?/p>

執教青年隊的挑戰

“作為教練，你要帶領(lǐng)20個(gè)自認優(yōu)秀、都想上場(chǎng)的小伙子。這需要真正的熱情?！钡珓跔栆脖硎具@段經(jīng)歷非常美好，“我親眼見(jiàn)證很多孩子成長(cháng)起來(lái)，如今他們有些已在西甲踢球，甚至入選西班牙國家隊?！?/p>

不過(guò)他強調，皇馬青訓的最終目標雖是培養能為一線(xiàn)隊效力的球員，但這條路并不輕松。

對年輕球員的建議

勞爾指出，年輕球員需注意心理健康、營(yíng)養、休息以及責任感的培養，“對20歲的年輕人來(lái)說(shuō)，做到這些確實(shí)很難，但他們必須有所犧牲。我并不反對他們去參加派對，但要選對時(shí)間。生活中最重要的是保持平衡?！?/p>

他笑著(zhù)補充：“十八九歲的小伙子，怎么可能不出去玩？關(guān)鍵是要知道什么時(shí)候能去、該怎么玩。偶爾一次沒(méi)關(guān)系，但不能每周都這樣?！?/p>

當被問(wèn)到誰(shuí)最有希望接棒，在皇馬一線(xiàn)隊中扮演重要的青訓角色

勞爾點(diǎn)名提到了貢薩洛-加西亞：“現在很多人談?wù)撍?，因為他在世俱杯表現很出色。我帶過(guò)他兩年，在最后一個(gè)賽季尤其感到他進(jìn)步神速。如今他正憑借這股勢頭在一線(xiàn)隊站穩腳跟?！?/p>

關(guān)于皇馬青訓球員想要在一線(xiàn)隊立足

勞爾坦言，在皇馬一線(xiàn)隊立足非常不容易?！敖叹毜囊豁椫匾ぷ?，是察覺(jué)哪些球員狀態(tài)好、哪些狀態(tài)差，然后拍拍他們的肩膀給予鼓勵……在一支球隊里，你要讓每個(gè)人都能發(fā)揮特長(cháng)，但同時(shí)所有人都得朝著(zhù)讓球隊變得更好的共同目標努力?！?/p>

勞爾還以網(wǎng)球名將納達爾為例，稱(chēng)贊他是“超越自我的典范”，“他那種意志力，才是實(shí)現夢(mèng)想的關(guān)鍵?！?/p>

關(guān)于家庭生活

運動(dòng)也早已融入勞爾的家庭生活?！拔椰F在常打高爾夫，還老和孩子們比——他們打得比我好，估計這是他們唯一能贏(yíng)我的項目，”他開(kāi)玩笑說(shuō)道。

關(guān)于退役后飲食

退役后，勞爾格外注重身體保養，也會(huì )服用膳食補充劑?！拔沂裁炊汲砸稽c(diǎn)，我太太也把我照顧得很好。我們每年或每半年做一次體檢，我認為預防是關(guān)鍵。我們持續在用一些優(yōu)質(zhì)補充劑，幫助維持身體平衡?！?/p>

關(guān)于皇馬

今年夏天，在執教卡斯蒂亞六個(gè)賽季后，勞爾離開(kāi)了皇馬。雖然他未能實(shí)現執教一線(xiàn)隊的愿望，但這次離開(kāi)在他心中并不是告別，而是暫別。

勞爾表示：“我曾在自己渴望的俱樂(lè )部、像家一樣的地方工作。我知道，該回歸的時(shí)候，在未來(lái)某一刻，我一定會(huì )再回來(lái)的。”

“未來(lái)的規劃會(huì )自然浮現，重要的是保持耐心和內心平靜。我已經(jīng)在卡斯蒂亞工作了六年，相信不久就會(huì )有新機會(huì )和新挑戰出現——那些能讓我重新點(diǎn)燃熱情的事情。因為人只有帶著(zhù)動(dòng)力和真心，才能把事情做好?！?/p>

勞爾還透露，今年夏天是他自17歲開(kāi)啟職業(yè)生涯以來(lái)，第一個(gè)可以完全自由安排的假期?！拔医K于可以好好陪家人、見(jiàn)朋友，還能去旅行。其實(shí)不用走太遠，西班牙就有很多很棒的地方?！彼χ?zhù)說(shuō)道，話(huà)語(yǔ)中滿(mǎn)是期待與從容。